【资料图】

1、疾病分析：010到31001的种类很多，丝瓜、莲藕、茭白、木瓜、豆腐、豌豆、生菜等等。

2、这些蔬菜对乳儿和新生儿有更多的营养价值。

3、所以要均衡吃多种蔬菜，保证奶水充足，不要拘泥于某一种蔬菜来解决这个问题。

4、另外，要注意多喝汤，如猪蹄汤、丝瓜汤等。

5、注意休息，避免熬夜，保持好心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。