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判断海绵体是否受损的方法如下：

1.是否有血肿：看阴茎下是否有血肿。如果海绵体受损，可能会引起皮下出血，形成血肿。性生活过程中，阴茎破裂，即海绵体白膜破裂，海绵体内的血液会流到皮下，形成血肿；

2.阴茎彩超：看阴茎海绵体白膜是否完整。如果b超显示阴茎海绵体白膜的完整性中断，实际上说明阴茎海绵体白膜有损伤。

海绵体损伤通常发生在阴茎勃起时碰到硬物，如女性的骨盆或床板，导致白膜破裂。所以海绵体的损伤通常表现为皮下血肿。如果没有皮下血肿，没有淤血，淤青等。一般不认为白膜受损。

有的男性在性生活时会听到啪啪声，以为白膜破了，其实并没有血肿。这一般不是伤病，不用太担心。如果真的担心海绵体受损，可以去医院检查，或者做个阴茎b超，看看有没有白膜连续中断的情况。总之，如果阴茎下没有血肿，一般不认为海绵体受损。

本文到此结束，希望对你有所帮助。