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1、喝水会加速糖分的排泄。喝两杯水，五分钟再喝一杯，如果有尿，尽快排出体外。水可以稀释血液，排出体内糖分。增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以延缓糖的吸收，降低血糖和血脂等。糖尿病患者每日膳食纤维的摄入量为30克左右。

2、合理分配饮食，安排膳食。每天早餐、午餐、晚餐的能量按照25%、40%、35%的比例分配。我们可以采取少吃多吃的方法，酌情分开吃，减少单餐后胰腺的负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。