米豆炖肉正宗做法?
来源:南方养生网
发表日期:2023-08-11 00:50:41
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(资料图片仅供参考)
准备食材
米豆,土豆,五花肉,八角花椒,葱姜,生抽,老抽,醋。
制作步骤
1,先将米豆摘洗干净,去除两边的豆筋,豆筋不去,吃起来口感就不好了。米豆摘洗的时候一掰为二,后期就不用切了。土豆削皮切块,土豆块切的大一些,这样炖起来不会糊掉。
2,五花肉洗净切成块
3,锅烧热,把五花肉放进去煸炒,煸炒出油。因为五花肉油脂比较多,所以我们也不用放油,直接煸出猪油。做这道菜的时候,一定要把猪肉煸炒微焦,这样吃着香而且还不油腻。如果油脂太多,我们也可以把猪油倒出来一些,留着以后炒菜用。
4,五花肉炒至微焦,下葱姜,八角花椒粒爆香。然后倒适量的老抽,生抽,醋调味,翻炒出香味。然后放米豆土豆,继续翻炒,炒至微微变色就可以加水了。
5,加水没过食材,加适量盐调味,盖上锅盖,大火炖十分钟,然后转中小火炖五分钟左右。具体时间是以食材多少而定,这里大家一定要记住,米豆要炖熟,夹生的米豆是有毒素的。
6,食材炖好之后,如果还有汤汁,我们可以打开锅盖,大火收汁。这道菜是炖的时间越长越好吃,如果时间允许,还可以在锅里焖上三五分钟,这样更入味,菜也更香。